今日出伏，咸宁麻塘提醒您注意身体
24日为三伏最后一天，今天终于出伏了。出伏代表由夏入秋，由热渐冷;阴阳变化的交替点就在出伏的这1天!咸宁麻塘中医医院(咸宁麻塘风湿病医院)提醒您，出伏养生尤其要注意以下几点：
出伏您一定要多吃 1、多吃碱性食物
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。
蔬菜是碱性食物，能中和肌肉产生的酸性物质，消除疲劳。
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202008/24/111932pucuuerzet64e62t.jpg 2、多食用酸味食物
多食用酸味食物，不但能够补益肝气收敛肺气，而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用!
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202008/24/112019u44wgwqgm4844eyd.jpg 3、多摄入滋阴润燥食物
秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202008/24/112105d6w3xxs1sug8gd6w.jpg
出伏养生四防 1、防感冒：勤增减衣物;
2、防肺燥：饮食润一点;
3、防秋乏：睡觉早一点;
4、防霉菌：通风勤一点。
注意饮食注意这四防，特殊的日子身体最重要，咸宁麻塘医院提醒您保重身体。
人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。 真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。 不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。 无论是不是沙发都得回复下 高手云集 果断围观 相同的时间里，比别人体验更多，你就拥有更多。趁着这个美好的时光，趁着时间与身体还允许你向前迈进。 发发呆，回回帖，工作结束~ 即使命运不发芽，也要不惋惜千百次播种；即使花朵不成果实，也要不遗憾千百次凋零；即使永远追不到梦想，也要不停息追梦的脚步！ 鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈 LZ敢整点更有厉害的不？兄弟们等着围观捏~ 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。 决不能习惯失败，因为你要知道，身体的疲惫，不是真正的疲惫；精神上的疲惫，才是真的劳累。 即使命运不发芽，也要不惋惜千百次播种；即使花朵不成果实，也要不遗憾千百次凋零；即使永远追不到梦想，也要不停息追梦的脚步！
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