吃点夏日“神仙瓜”，清热养颜防便秘
当暑热炎炎的夏日，人们驻目于善能以苦攻苦的苦瓜之时，千万不要忽视了不太起眼的丝瓜。https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202208/03/094133z22gn8ged47cncd4.jpg
盛夏一宝数丝瓜 常吃丝瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，还有很多让你意想不到的功效。
01清热化痰
从中医角度而言，丝瓜味甘性凉，主要入肝经的和胃经，具有消热化痰的功效。
对于经常出现咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不适等症状的人，不妨多用丝瓜煲汤煮水，或者是煮粥。
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02清热解毒
若经常出现上火、刷牙出血等症状时，可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。
03清热解暑
夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉，此时若喝一点丝瓜汤，有很好的清热解暑功效。
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04延缓衰老
从营养学角度而言，丝瓜含有非常丰富的维生素C和维生素B，这些营养成分能够起到很好的护肤美白、提高身体抵抗力的作用，进而起到延缓衰老的作用。
05缓解便秘
丝瓜是膳食纤维含量很高的食物，能促进大便排解，同时缓解大便问题带来的腹胀、不适等情况。
丝瓜有三不吃 咸宁麻塘中医医院温馨提示，丝瓜有三不吃，这三点一定要注意！
1、丝瓜“甘咸，寒”，所以脾胃虚寒或者虚寒体质的人尽量不要多吃，尤其是很嫩的丝瓜，吃多了容易拉肚子。
2、与很多寒性食材不同的是，丝瓜的寒能“损命门相火，令人倒阳。”也就是说男性吃丝瓜不能一次吃太多。
3、有苦味的丝瓜最好不要吃，丝瓜的苦味来自所含的碱糖苷生物碱，受热不易破坏分解，严重的会导致恶心呕吐、腹痛腹泻等中毒症状。
LZ是天才，坚定完毕 受伤让人颓废，亦使人顽强，那些炫目的疤痕，是我们最坚固的防线。 即使命运不发芽，也要不惋惜千百次播种；即使花朵不成果实，也要不遗憾千百次凋零；即使永远追不到梦想，也要不停息追梦的脚步！ 不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 发发呆，回回帖，工作结束~ 脾气这东西，发出去是秉性，收回来是功力。 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。 宁可慢些，不要太急而错误；宁可笨些，不要太巧而败事。 好帖必须得顶起 报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。 挫折时，要像大树一样，被砍了，还能再长；也要像杂草一样，虽让人践踏，但还能勇敢地活下去。 支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！ 当有人逼迫你去突破自己，你要感恩她，她将是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变！ 无论是不是沙发都得回复下