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福气多玉石床:阳虚者注意,“冬病夏治”调理好时节来啦

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江湖大侠

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发表于 2021-6-15 21:20:06 | 显示全部楼层 |阅读模式


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  冬病夏治是中医的一个传统疗法,中医认为春夏属阳,秋冬属阴。大多数冬天发作的疾病都是肺气亏虚导致,或者是体内的阳气不足引发,冬病夏治指的是夏天治疗冬天容易复发的疾病。因为夏天天地阳气最旺盛,三伏天时身体的阳气比较充沛,这个时节是治疗阳虚症状的最有效时间。

  冬病夏治充分体现了预防为主的方针、治未病的效果。

  阳气从角度中医的来说就是指推动我们气血、经络、五脏六腑运行的一种功能,同时也具有温暖阳气有温暖肢体、脏腑的作用。

  阳虚也指阳气虚衰,阳虚是指人体的阳气虚衰,代谢减慢,反应低下,阳热不足而产生的一系列病理变化。它的病理表现阳虚伴有气虚症状,也兼有寒象。体征为畏寒肢冷、喜吃热饮、体温偏低、面色白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。临床表现为形寒肢冷、腰膝酸软、脸色苍白、舌淡苔白、脉沉细无力等。

  从体质学上来说,我们人体分为九种体质。第一种体质叫做平和体质,是一种比较理想的、健康状态的体质,那么其他八种体质都属于亚健康状态。阳虚体质就是指我们体内阳气不足,如果阳气虚了之后,我们的代谢活动就会降低。

  阳虚的具体表现有哪些?

  阳虚的表现是怕冷,手脚冰凉。特别在冬天的时候,双脚就是睡不热,同时可能膝盖、腰部、肚子、背部都会产生一些怕冷的表现。

  阳虚人群喜欢吃热的东西,不喜欢吃冷东西,小便比较多,夜尿,大便不成形、偏散,甚至大便当中还有一些没有消化的东西。吃一些油腻的、冷的东西,就容易拉肚子、肠胃不好。脸色苍白,属于不正常的白。而且性格也比较内向,比较安静,不喜欢运动,动则大汗淋漓。阳虚虽然是一种亚健康的状态,但是时间长了以后易引起多个系统健康问题的发生。如:

  1.呼吸系统问题,如慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、咽炎;

  2.消化系统问题 ,如慢性腹泻、慢性肠胃炎、消化不良、拉肚子;

  3.风湿骨痛、冻疮等;

  4.女同志容易痛经、宫寒、慢性盆腔炎、月经不调;

  5.男同志容易得一些生殖系统问题。

  阳虚体质的预防

  1.调整心态,乐观、积极向上,适当听一些比较高亢、豪迈奋进的音乐;

  2.注意保暖,避免在阴冷潮湿的环境中工作,生活;

  3.晒太阳也可以补阳气

  4.适当运动锻炼,避免大量出汗,因为汗流多了,也有可能损耗阳气;

  5.饮食上注意,尽量少吃冰凉食品,多吃温补类食品,如羊肉、牛肉、韭菜、生姜等;

  6.每天艾灸。艾灸补阳第一方,三伏灸是驱寒除湿、温补阳气最有效的方法。坚持三伏灸,逐步就会改变阳虚体质,开启温暖人生。

  

  7.也可选用温阳化痰、祛湿祛风的中药做成适当的膏药贴敷起到治疗肺气亏虚,阳气不足的疾病。阳虚的人群冬天更容易畏寒、四肢冰凉,夏天提前调理好,防止冬天发作,这就是冬病夏治的原理!

  冬病夏治,补阳固阳正当时!

  #SUMMER

  冬天环境寒冰一片,两寒夹击,不利于排寒,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,里面是心火正盛,这时积寒躲在身体里最易被赶出来。所以珍惜这个季节,趁着这个夏日健脾暖肾,补阳固阳,去除积寒,做好冬病夏治吧!

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江湖新秀

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发表于 2021-6-15 21:53:23 | 显示全部楼层
世界上最容易的是哭,最难的是坚强,上帝给了这声人的皮囊,不是叫你窝囊地活着!
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江湖新秀

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发表于 2021-6-16 02:44:02 | 显示全部楼层
松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。
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江湖新秀

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发表于 2021-6-16 21:02:44 来自手机 | 显示全部楼层
别轻易认输,别总是对自己说没有办法。人生中许多事,只有经历过,苦过,疼过,才能真懂。
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江湖新秀

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发表于 2021-6-18 18:02:43 来自手机 | 显示全部楼层
宁可慢些,不要太急而错误;宁可笨些,不要太巧而败事。
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