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楼主: xn9103

嘴再馋,这5种食物也别碰,否则血管堵塞,倒霉的是自己!

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江湖豪侠

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发表于 2021-8-22 09:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式


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  血管阻塞可导致心脑血管疾病,尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯,体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下,形成脂肪条纹,容易导致血管阻塞。尤其是一些老年人,更有必要减少容易造成血管阻塞的食物摄入量,以减少血管的淤积,延缓血管的老化和阻塞。
  这五种食物一定要少吃
  1、油炸食品
  油炸食品多数都很美味,因为经过高温油炸、脱水,食物变得酥脆,口感好。
  但是,油炸食品通常含有大量的反式脂肪酸,会提高人体内低密度脂蛋白水平,降低高密度脂蛋白水平,增加化学副产物的产生,使血管发生堵塞,形成血栓。这会让血管变得很脆弱,容易引发动脉硬化、中风这样的心脑血管疾病。

  所以,平时一定要尽量少吃或不吃油炸食品,可以以煎制的方法来代替油炸。煎制的食品也有香酥的口感,而且还做到了少油,低热量,低脂肪。降低了血管堵塞的危险。
  2、高糖食品
  这里的高糖食品指的是那些含糖量高的甜点、蛋糕、糖果、曲奇饼干等。这些食物的含糖量惊人,除了会使血糖升高,引发糖尿病外,也会扰乱胆固醇,引起血管的收缩,增加血管的压力,从而堵塞血管。

  3、腌制类食品
  腌制类食品也经常出现在日常的餐桌上,尤其是一些年纪比较大的人,不管吃面条、喝粥、吃米饭,都会配一碟咸菜,或是几块腐乳一起吃。

  因此,一定要少吃腌制类食品,多吃新鲜的蔬菜水果。另外,做饭的时候,也不宜放太多的盐,每人每天摄入的食盐以3至6克为宜,不宜太多也不宜太少。
  4、奶茶
  奶茶会导致身体血管堵塞,在现在社会中,很多人喜欢喝奶茶,且奶茶店几乎分布所有地区,几乎在任何县、镇都能看到奶茶的身影,但是奶茶中的奶精有非常多的反式脂肪酸,这对血管造成十分巨大的危害,不利于身体血液循环,长期喝奶茶的人,身体多会发生血管堵塞,如果不改掉常喝奶茶的习惯,可能会引发心脑血管疾病。
  5、酒精
  酒精伤肝大家都知道,但是酒精对于血管也有很大的危害。当酒精进入人体后,会刺激血管壁上的内皮组织,使血管表面变得凹凸不平,而一些脂类物质就会趁此机会藏匿在这些血管壁之中。长此以往,就容易形成血栓,引发脑梗、动脉硬化、中风等各种心脑血管问题。
  因此,喜欢喝酒的人要及时戒酒或者尽量少喝酒,特别是白酒。
  以上就是需要注意的五类会使血管堵塞的食物,这些食物在日常生活中随处可见。最后,咸宁麻塘中医医院提醒大家,血管堵塞严重的,改需定期做动脉硬化检查,必要的时候在医师指导下使用降脂抗凝的药!

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发表于 2021-8-22 09:51:37 来自手机 | 显示全部楼层
挫折是生命中的盐,跌倒是另一种屹立,只要精神不曾坍塌,我们都是自己的主宰。
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发表于 2021-8-22 10:23:30 来自手机 | 显示全部楼层
脾气这东西,发出去是秉性,收回来是功力。
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发表于 2021-8-22 13:19:36 | 显示全部楼层
宁可慢些,不要太急而错误;宁可笨些,不要太巧而败事。
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发表于 2021-8-22 23:58:08 | 显示全部楼层
如果你能像看别人缺点一样,如此准确的发现自己的缺点,那么你的生命将会不平凡。
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发表于 2021-8-23 00:14:36 来自手机 | 显示全部楼层
真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地去实现自我,喊出自己的声音,走出属于自己的道路。
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发表于 2021-8-23 10:01:12 来自手机 | 显示全部楼层
过去的习惯,决定今天的你,所以,过去的懒惰,决定你今天的一败涂地。
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发表于 2021-8-24 00:08:43 来自手机 | 显示全部楼层
世界上最容易的是哭,最难的是坚强,上帝给了这声人的皮囊,不是叫你窝囊地活着!
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发表于 2021-8-24 01:44:22 | 显示全部楼层
即使本来有一百的力量足以成事,但我要储足二百的力量去攻,而不是随便去赌一赌。
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发表于 2021-8-24 07:03:42 来自手机 | 显示全部楼层
梦想是注定孤独的旅行,路上少不了质疑和嘲笑,但那又怎样,哪怕遍体鳞伤也要活得漂亮。
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发表于 2021-8-24 09:57:48 | 显示全部楼层
看起来好像不错的样子
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发表于 2021-8-24 16:54:21 来自手机 | 显示全部楼层
受伤让人颓废,亦使人顽强,那些炫目的疤痕,是我们最坚固的防线。
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江湖新秀

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发表于 2021-8-24 20:39:49 | 显示全部楼层
不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。
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江湖新秀

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发表于 2021-8-25 08:44:45 来自手机 | 显示全部楼层
抽出时间去学习,凡事从小做起,不怕单调和重复,长期的积累坚持,想不成功,也难。
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