想要眼睛更明亮吗?每天按一下这两个穴位，获得好眼神!
眼睛是我们的心灵之窗，我们要怎么保护好它呢?长时间用眼，容易使眼睛疲劳，如果我们没有做好保护工作，眼睛容易出现问题，那么我们日常生活该怎么护眼?https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202009/03/141717bd4djqpqsbee4dtd.jpg按压照海穴和后溪穴 人体上下遍布各种经络和穴位;人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，其中一些穴位具有一些特殊的功用，比如消炎、消气、排毒、清火的作用，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常按一按，会大大提高我们身体的整体素质!
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202009/03/141717sf3r5r7lgr730g1h.jpg 照海穴在奇经八脉中属阴跷，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，按压时，感到酸、麻、胀就可以了;按压时间不宜太长，5~10分钟即可。
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202009/03/141718uqrorn9494b5tj91.jpg 后溪穴，就是如小溪般提供水源的地方，是八脉交会穴之一，通于督脉。后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛，到达我们的颈部。古人云:后溪专治督脉病。对我们的腰椎，眼睛，颈椎都有很好的作用。
保护眼睛还可以使用局部热敷 热敷眼睛可以提高眼部周围的温度，起到扩张眼内及眼周血管，加速眼部血液循环，促进新陈代谢的作用。用温水或热水弄湿毛巾，热敷眼睛，每日三次，每次三到五分钟。改善血液循环，缓解视疲劳。
https://f6.rednet.cn/data/attachment/forum/202009/03/141718wlcw93aj4u3329x4.jpg 另外在在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物，也是非常方便和有效的方法。
菊花：菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。
咸宁麻塘中医医院(咸宁麻塘风湿病医院)温馨提示 长期过度用眼，人体会出现阴阳失衡，眼睛是心灵的窗户，眼睛累的同时，心也会累。人体藏有多个护眼穴位，懂得使用可缓解眼部压力，对眼睛起到保护作用。
世界上最容易的是哭，最难的是坚强，上帝给了这声人的皮囊，不是叫你窝囊地活着！ 征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。 漂亮女人也许是魔鬼，丑陋女人的却可能是天使，上天总是公平的，不要以貌取人。 漂亮女人也许是魔鬼，丑陋女人的却可能是天使，上天总是公平的，不要以貌取人。 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。 漂亮女人也许是魔鬼，丑陋女人的却可能是天使，上天总是公平的，不要以貌取人。 不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。 即使命运不发芽，也要不惋惜千百次播种；即使花朵不成果实，也要不遗憾千百次凋零；即使永远追不到梦想，也要不停息追梦的脚步！ 抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。 在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。 天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗？之后，还不是得靠自己！ 挫折是生命中的盐，跌倒是另一种屹立，只要精神不曾坍塌，我们都是自己的主宰。 挫折是生命中的盐，跌倒是另一种屹立，只要精神不曾坍塌，我们都是自己的主宰。 人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免；但是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。
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