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更年期女性吃什么保养品比较好?

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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2018-1-26 11:50:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    更年期是每个女性人生中必经的阶段,多发生于40-60岁之间。女性更年期来临时,伴随有如下症状:
       1)月经逐渐减少,周期也就是间隔时间延长,经期也就是出血时间缩短,以致逐渐停经。但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。

       2)精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。

       3)心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45~50岁的妇女,如有上述症状,经医生检查排除了其他疾病后,使可诊断为更年期综合征。
    更年期前、后的女性,随着卵巢的急剧萎缩,卵巢功能逐步衰通。而卵巢主导女性的灵魂,掌管着女性的年轻与美丽。此时女性如果能有效地对卵巢进行保养,则不仅可以推迟绝经期,还能守住女人健康与年轻,使女人能抵挡岁月留下的痕迹。
    随着女性对卵巢保养重要性认识的加强,卵巢保养成为许多女性之间的热门话题,更年期的女性对此更是津津乐道。那么,女人应该怎样进行卵巢保养呢?
        女性平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
    一、控制高脂肪、糖类食物的摄入:经常吃这些高脂肪还有丰富糖类的食物,不仅会导致体形变胖,同时还影响了内分泌的情况,经常摄入高脂肪和糖类,会使摄食中枢失调,导致糖代谢紊乱,诱发肥胖,继而就引来了高血压、高血糖、高血脂等等,增加了心血管疾病的发病率,不利于卵巢的保养。
    二、多吃鱼虾和豆类制品:经常吃鱼虾的女性大部分都皮肤光滑细腻,这是因为鱼虾富含优质蛋白,可以保持女性肌肤的弹性和光泽,而多吃豆类制品,可以补充女性体内的雌激素,而且不容易致胖。想要保养卵巢的女性在饮食上要少吃陆上动物性肉类食物。
    三、水果蔬菜及水的保护:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率,富含叶酸的食物有:菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子等。
    专家提示:女性卵巢储备功能严重下降,可以选择卵巢保养品调理维持3-6个月,卵巢可逐步恢复活力,让女人更加美貌年轻。
    更年期女性吃什么保养品好,推荐巢倍滋!

        巢倍滋六重功效,多重功效全方位养巢,有效延缓卵巢衰老,专业调理月经延更年,帮助女人逆袭年龄生长,不留下岁月的痕迹。

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  • TA的每日心情
    无聊
    2018-1-20 19:23
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    [LV.5]日久生情

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    发表于 2018-1-26 11:50:43 | 显示全部楼层
    彪悍的人生不需要解释。
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-29 22:49
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    [LV.5]日久生情

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    发表于 2018-1-30 07:49:14 来自手机 | 显示全部楼层
    网络就像是监狱,本来是偷了个钱包进来的,等出去的时候就什么都学会了。
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  • TA的每日心情

    2018-1-29 05:13
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    [LV.5]日久生情

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    发表于 2018-1-30 12:00:56 来自手机 | 显示全部楼层
    在走过的地方扬起一路凡尘,然后头也不回的撒下车辙与印痕。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-1-17 09:32
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    发表于 2018-2-2 11:07:48 | 显示全部楼层
    在走过的地方扬起一路凡尘,然后头也不回的撒下车辙与印痕。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-1-25 15:32
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    发表于 2018-2-4 07:13:27 来自手机 | 显示全部楼层
    我不是随便的人,随便起来不是人。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    前天 18:22
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    发表于 2018-2-4 09:03:20 | 显示全部楼层
    元芳你怎么看?
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  • TA的每日心情
    开心
    6 天前
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    发表于 2018-2-4 13:42:45 来自手机 | 显示全部楼层
    长得帅的才有青春,像我这样的只有大学了。
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  • TA的每日心情
    无聊
    2018-1-3 15:02
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    发表于 2018-2-5 00:48:34 | 显示全部楼层
    彪悍的人生不需要解释。
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-2-2 12:54
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    发表于 2018-2-5 01:53:00 | 显示全部楼层
    我和我的小伙伴都惊呆了。
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