【麻塘食补】每天一把“补肾果”，腰好肾强脾胃壮~

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季是补肾的好时候，而在所有的补肾方法中，最“舒服”且见效的方法就是——吃栗子!
　　没错，现在新鲜的栗子上市了，街边的糖炒栗子也开始飘香了，你有没有馋到流口水呢?

栗子，补脾又补肾

　　板栗味甘性温，入肾、脾、胃三经，有补肾强筋、补脾益胃的功效。既可以当粮食，又可以入药。

板栗有南北方之分

　　北方板栗个头小，含水量少，性偏温，补肾功能较强，健脾作用偏弱。
　　南方板栗个头大，含水量高，性平，健脾益胃作用较强，对消化不良、消化道溃疡、慢性腹泻等患者来说是很好的食补佳品。

板栗的美味吃法

桂花栗子羹

　　材料：去壳板栗5颗、桂花1勺、藕粉15克、冰糖适量、水2碗。

　　做法：
　　1.去壳板栗切碎备用。
　　2.锅中加入清水，加入冰糖煮至融化。
　　3.加入桂花和板栗碎煮沸。
　　4.藕粉用少量冷水调开，边搅拌边将藕粉液倒入锅中，搅拌至呈糊状即可关火。

桂圆百合栗子甜汤

　　材料：板栗400克、桂圆肉40克、干百合40克、黄冰糖适量。

　　做法：
　　1.百合用清水浸泡半个小时、板栗去壳备用。
　　2.将浸泡好的百合洗净，放入锅中，放入板栗和桂圆肉，大火煮开后转中小火慢煮20分钟。
　　3.加入黄冰糖再煮5分钟后关火，再焖3分钟即可。

板栗鸡

　　材料：鸡翅、栗子、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、料酒、冰糖、八角、花椒、油。

　　做法：
　　1. 姜蒜切片、葱切葱花、栗子去壳备用。
　　2. 锅中倒少许油，放入鸡翅，中小火煎至两面微黄。
　　3. 加入姜，蒜，花椒，八角和冰糖炒出香味。
　　4. 锅中加入老抽，生抽和料酒。
　　5. 注入适量的开水，倒入板栗，大火煮开后转中小火慢炖约30分钟。
　　6. 待汤汁浓稠时加盐调味，撒入葱花即可出锅。
　　咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）温馨提示：就诊请认准“麻塘”标识，谨防上当受骗。

倔强放肆的青春

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

以神的名义屑

人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。

扯题范儿

不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。