心乱了，病就来了！

来不及说再见

　　

　　心，是健康的根本

　　健康的根本在心。一切法从心生。

　　心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

　　正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

　　因为有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。

　　一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

　　与其相信药物，不如相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。

　　中庸，是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。

　　那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。

　　要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

　　人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

　　所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使之失正常。

　　烦恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

　　人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

　　人的健康，离不开这两大因素

　　“主发谓之机”，主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。

　　机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。

　　所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。

　　和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。

　　病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。

　　癌症病在现在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。

　　事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。

　　只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就有有机会康复。

　　找到生机，对症而至

　　养生有一条很重要，就是不能怕死。

　　怕死者阳气不足，这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。

　　仁、智、勇三者缺一不可。

　　很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。

　　当这恨没了，病也会一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

　　人的健康离不开两大要素：

　　一、足够的气血；

　　二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

　　人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

　　人生以气血流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。

　　挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：

　　一、寻其根，其根在心，心空则一切自化。

　　二、以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

　　人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。

　　如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。

　　运动有两点禁忌：

　　一、不能在气血不足的时候运动；

　　二、不能在污浊的环境中运动。

　　运动的作用有二：

　　一、增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；

　　二、打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

　　气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。

　　多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

　　午时属心，此时可散步一刻钟，闭目养神，则心气强。

　　一个修养身心的方法：静养法

　　安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。

　　把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

　　环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。

　　因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。

　　还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

　　人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：

　　在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。

　　记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物就会破坏你自身的修复功能。

　　一旦你的修复功能减弱或丧失，那你就把命运交给这些药物了。

　　只要症状不严重，最好的办法是静养，安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。

　　所以，我们每个人都要慎用药物，让我们自身的修复系统功能恢复起来，这才是真正的健康之道。

　　但愿您能够拥有这份自信，一生健康幸福！

　　其实我们人体本来就具有自愈力，它既是天生的，又是可以被激发出来的，今天为大家带来了四种增加人体自愈力的方法：

　　方法一：休息

　　劳累时，休息是恢复体能是最有效方法。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用特别重要，这种养包括充足的休息和有规律的生活。

　　方法二：运动

　　运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

　　方法三：营养

　　营养在中医里也叫做水谷精微，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。

　　中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。

　　方法四：心态

　　人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。

　　身体是心灵的一个表象，如果我们把疾病归为身体出了问题，我们治疗的就是症状，而我们永远解决的是症状，没有解决症状背后真正的原因。病来病去，病来不去，病去还来，都只是暂时解决了问题。

杨涛520

宁可慢些，不要太急而错误；宁可笨些，不要太巧而败事。

次地摔舜

LZ是天才，坚定完毕

qin901017

走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

无与伦比的落寞

相同的时间里，比别人体验更多，你就拥有更多。趁着这个美好的时光，趁着时间与身体还允许你向前迈进。

ypgexp642

无论是不是沙发都得回复下

米诺霖米ga

梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活得漂亮。

陕西雷哥

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

Alexus23836

回个帖子，下班咯~

朱丹铎

发发呆，回回帖，工作结束~

123457944

漂亮女人也许是魔鬼，丑陋女人的却可能是天使，上天总是公平的，不要以貌取人。

18010063851

这么强,支持楼主，佩服

空港训港j

世界上最容易的是哭，最难的是坚强，上帝给了这声人的皮囊，不是叫你窝囊地活着！

私心不变谏

松软的沙滩上最容易留下脚印。钽也最容易被潮水抹去。

元直的心凹

人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。