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国庆中秋双节假期间，相信很多患者朋友们都会趁着这次机会好好放松，跟家人一起外出旅游，那么类风湿患者假期出游需要注意些什么呢?我们一起来看看吧!
国庆、中秋小长假类风湿患者防护全攻略 一、美食诱惑
长假期间时，难免会遇到各种各样的美食，让吃货们垂涎三尺。在此，专家提醒类风湿患者，一定要经得住诱惑，不可大吃特吃，无所禁忌。特别是那些类风湿禁忌的食物(如羊肉、狗肉、海产品、牛奶、奶糖等生冷、辛辣、刺激性食物)，患者一定要严格控制，否则稍有不注意，就可能会导致疼痛加重，关节受到更大的损伤。
二、天气转凉
秋天天气渐凉，但类风湿却不可贪凉，类风湿病患者受凉后的关节肿胀疼痛和晨起后双手的僵硬现象都容易加重，国庆期间， 要随时留意气象预报，在气温骤降或天气变化时，加强防寒保暖，不接触冷水，外出做好防风准备，避免冷风侵袭关节。
预防感冒：国庆期间对于外出人员来说，可能会对异地的气候不适应，秋季温差较大，这也是疾病多发的主要原因。尤其对于类风湿患者更需要提高防范意识，类风湿患者本来自身免疫功能抵抗力就差，很容易患上感冒，且类风湿患者感冒后，病情更严重，恢复周期也长，严重影响国庆外出质量。
三、假期运动
秋天是一个运动的好季节，在参加一些户外活动时，运动前应做好充分准备，合适的运动装备不但让我们省力舒服，还能有效避免滑膜损伤，滑膜绒毛水肿，关节肿痛现象。登高时间避免气温较低的早晨和傍晚，避免寒气入骨对关节造成损伤且运动时间不宜过长和运动幅度不能过大，假期运动项目选择，也可根据医生指导制定。
四、治疗时期
国庆假期，如果没有外出旅游、朋友聚会等活动的类风湿患者，可以利用假期，抓紧治疗。秋季气温变低，类风湿关节炎患者机体血液循环会因天寒而变缓，无菌性炎症刺激滑膜病变过程缓慢，这个时候，类风湿患者通过规范化治疗，因炎症不活跃而更利于康复，可以缩短治疗时间，大大提高治疗有效率和康复率。
温馨提示
患上类风湿，对患者的健康和正常工作都有极大影响，繁忙的工作和生活让很多患者病情一拖再拖。
我们可以利用中秋国庆节假日机会及时到医院接受正规检查及治疗，对类风湿做到早发现、早治疗，身体健康才是最重要!
咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院） 健康热线：0715-8618999
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发表于 2020-10-13 09:31:20
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