肝不好的人，平时吃四物，养肝排毒、肝脏或越来越健康

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　　肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。所以，大家在生活中要时常养肝。

　　咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）中医养生温馨提示：肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏或越来越健康!
　　一、裙带菜

　　裙带菜属于一种海产品，其中富含大量的膳食纤维，昆布素等，能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质，这种物质具有很好的利尿作用。
　　生活中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，或能更好的养护肝脏。
　　二、李子

　　李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等，对人体很有好处。
　　适量的食用李子，能够生津、养肝、清热、利尿等功效。
　　肝不好的人，平时不妨常吃李子，其中所含的氨基酸，能够帮助我们预防肝硬化，肝脏或越来越健康。
　　三、百合干

　　百合干是一种具有保健价值的食物，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。
　　而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。
　　因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。
　　四、蒜苔

　　蒜苔相信大家都不陌生吧，其实它也是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。
　　另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。肝不好的人，平时多吃点，养肝排毒、肝脏或越来越健康。
　　以上4物都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，对我们的肝脏健康很有帮助，肝脏或越来越健康！

满江芦花哦

如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

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鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

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梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤也要活得漂亮。

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锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！

nzez351977

做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。

小婴弄瓦谐

受伤让人颓废，亦使人顽强，那些炫目的疤痕，是我们最坚固的防线。

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发发呆，回回帖，工作结束~